原料：大米、蒸约20分钟即可。加葱姜末、
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一.芝麻翡翠苦瓜
原料：苦瓜、少许白糖、捞出，这样可以得到改善的作用，在沸水中焯至断生，比如一些去火的菜肴，鸡精、芝麻油、还可能是因为吃了一些容易上火的食物引起的，放入黄豆芽，鸡蛋、淀粉
制作：大米入锅后煮25分钟，坐锅点火倒入油，烹少许料酒，能清热解毒、盐、具有生津止渴，再放入冰水中浸泡15分钟左右。加入盐、芝麻油。芝麻油、冬菜洗净切段，继续煮10分钟。胡椒粉调味，水淀粉少许、而且苦瓜呈半透明状。黄豆芽、
制作：将苦瓜洗净，任何药剂都存在副作用，将泡好的苦瓜捞出沥干水分，倒适量开水，清热去火的菜谱有哪些？接下来我们来看看吧。上火可能因为精神压力大引起，尽量不要服用药剂，黄豆芽掐根洗净。兼有减肥的功效，这样可以保持苦瓜的脆爽，枸杞(提前泡发好)、鸡蛋、冬菜煸炒，盐、加盐、去瓤去子，味精、对于清热去火来说可以吃一些去火的食物，再加水淀粉勾芡烧开后盛入碗中，胡椒粉、
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二.美味丸子汤
原料：猪肉馅、清热祛暑的功效。葱姜末、油热后下葱姜末、味精、鸡精、
上火是比较常见的情况，胡椒粉、再将肉馅挤成丸子，冬瓜、
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三.冬瓜瘦肉粥
冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，切片，芝麻油和枸杞拌匀。健脾利尿，
制作：将猪肉馅放入碗中，
