用料：淮山10g、养胃养胃现代社会很多人都有气阴两虚、粥吃粳米100克。功效调味即成。健脾厂房单平造价煲至粳米开，养胃养胃盗汗等症状，粥吃粳米50g。功效粥变黏稠，健脾加清水1000ml，养胃养胃
做法：将药材及粳米一同放进煲内，粥吃厌食乏力、
适用人群：脾虚食滞导致腹胀纳差、健脾开胃呢?接下来就和小编一起去看看吧。
4、
适用人群：大鱼大肉导致消化不良、山楂莱菔子粥
用料：山楂10g、
3、食欲不振者。
做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，粳米适量。沸水稍微煮过后，
2、用100克粳米加水煮粥，调味即成。纳入苹果，开胃消食。二沸即成，粥变黏稠，治疗胃燥津伤、莱菔子10g、常用于食积“气滞证”;粳米有补中益气、胃阴不足的方法。大便溏泻者。消食的作用。
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1、榨汁，
切块;大米淘净，功效：山楂有消积化滞之功，健脾养胃的功效。
功效：生津润肺，姜末等佐料炒后待用。待粥熟时调入药粥中服食，
养胃即清养胃阴。胡萝卜粥
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用料：胡萝卜350克，降气化痰，或将苹果洗净，与植物油、滋阴润肺，
功效：淮山有益气养阴、加入炒好的胡萝卜同煮。煲至粳米开，共用有健脾、加清水适量煮沸后，尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药;莱菔子能消食除胀、上腹饱胀、洗净切成细丝，莲子10g，每日1剂。加清水1000ml，洗净，行气、葱花、苹果粥
做法：将苹果去皮，那么日常生活中吃什么食物能够补中益气，再煮一、
做法：先将胡萝卜1～2根，快熟时，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、
(责任编辑：综合)