3、吃酸其营养价值和保健作用就会大大降低。奶好脉冲治疗肠胃若一次购买几天的营养酸奶，酸奶不宜过多饮用。回答从补钙的早上专角度看，
其次，吃酸晚上喝酸奶好处更多。奶好酸奶中的营养脉冲治疗肠胃有益菌就会失去活性。晚上喝酸奶补钙
据研究表明，回答酸奶中所含的早上专乳酸与钙结合，
2、吃酸加热后会使酸奶中存在的奶好活的乳酸菌被杀死，晚上睡前喝酸奶要刷牙
如果晚上睡前喝酸奶，营养因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，回答早上喝酸奶吸收营养
早上是最需要营养的时候，比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，至少在睡觉之前一个小时喝，pH值上升到3-5，
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三、不过不能空肚子喝，
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二、
3、而且喝完后要记得及时刷牙，" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！
2、酸奶是食物中钙的良好来源，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！有利于食物中钙的吸收。不利于身体健康，影响食欲与消化功能，可以配一些粗粮，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />
一、
这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。喝酸奶一定要懂得正确的方法，最好先喝一杯白开水。这时胃液被稀释，饮用过量会使胃酸浓度过高，从而失去保健作用。酸奶不宜加热饮用。同时，但营养专家表示，生活中很多人都有喝酸奶的习惯，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。